Nasz poradnik

Poradnik dla całej rodziny - Portal "Nasze Zdrowie". Serwis informacyjny poświęcony zdrowiu. Codziennie nowe informacje. Artykuły na temat problemów zdrowotnych. Porady jak dbać o nasze zdrowie.
Więcej…

WITAMINA D  Email
Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
WITAMINY I MINERAŁY - UZDRAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

Witamina D (ergocalciferol-vitamina D2, cholekalciferol-vitamina D3) jest rozpuszczalna w tłuszczach. Przyjmuje dwie formy aktywne ergocalciferol i cholecalciferol. Pierwsza powstaje pod wpływem promieniowania ultrafioletowego z  ergosterolu (występuje w organizmach roślinnych i drożdżach), a cholecalciferol z 7-dehydrocholesterolu (naturalnie występujący w organizmach zwierzęcych).

Funkcje:

- regulacja w organizmie przemian wapnia i fosforu

- zwiększa wchłanianie wapnia i fosforu z przewodu pokarmowego i odkładanie tych pierwiastków w kościach i zębach

- reguluje nerkowe wydalanie jonów wapniowych i fosforanów

- powoduje wzrost stężenia wapnia w krwi a tym samym mają działanie przeciwalergiczne i przeciwzapalne

Skutki niedoboru:

- krzywica

- osłabienie kości

- rozmiękczenie kości – osteomalacja

- u osób starszych szczególnie u kobiet po menopauzie może być osteoporoza

- tężyczka hipokalcemiczna

Źródła witaminy D :

- tran, śledzie

- masło

- jaja

- mleko

Skutki przedawkowania:

- jadłowstręt

- nadmierne pragnienie

- częste oddawanie moczu

- podwyższenie ciśnienia tętniczego

- zaburzenie czynności nerek

- nudności, wymioty

- utrata łaknienia

- odwapnienie kości

- bóle mięśniowe

Przykładowe preparaty dostępne w aptece bez recepty z witaminą D :

- Juvit D3 krople

- D-Vitum kaps.

-  Bobik-D kaps.

- Vitaminum A+D3 hasco kaps.

- Vitrum calcium tabl.

 

Dodaj swój komentarz

Imię:
Twój email:
Temat:
Komentarz:


SPOSOBY NA DOLEGLIWOŚCI

DOMOWE I SPRAWDZONE SPOSOBY NA RÓŻNE DOLEGLIWOŚCI

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW

WITAMINY I MINERAŁY

UZDAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW