Nasz poradnik

Poradnik dla całej rodziny - Portal "Nasze Zdrowie". Serwis informacyjny poświęcony zdrowiu. Codziennie nowe informacje. Artykuły na temat problemów zdrowotnych. Porady jak dbać o nasze zdrowie.
Więcej…

WITAMINA PP  Email
Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
WITAMINY I MINERAŁY - UZDRAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

Witamina PP (nikotynamid, niacinum, nicamid) jest to amid kwasu nikotynowego a dokładniej amid kwasu pirydyno-3-karboksylowego. Jest to witamina z grupy witamin B. Syntetyzowana przez  saprofityczną florę bakteryjną jelit z tryptofanu. Jest składnikiem koenzymów – dehydrogenaz, które biorą udział w procesach oksydacyjno-redukcyjnych.

Funkcje:

- odgrywa ważną role w metabolizmie

- wchodzi w skład koenzymów NAD i NADP

- bierze udział w procesach utleniania i redukcji

- pobudza wydzielanie soku żołądkowego

- wzmaga perystaltykę jelit

- z witaminą C i metioniną przyśpiesza odtwarzanie rodopsyny

- obniża poziom cholesterolu

- może zwiększać zapotrzebowanie na insulinę i leki obniżające cukier

Niedobór witaminy PP :

- pelagra (choroba ta objawia się nudnościami, biegunkami, szorstką skórą, obrzękami oraz sączącymi się pęcherzami)

- obniżenie siły mięśniowej

Źródła witaminy PP:

- chude mięso

- świeże ryby

- kasza

- fasola, groch

- drożdże

- produkty mleczne

- jaja

Objawy nadmiaru witaminy PP :

- uszkodzenie wątroby

- zaczerwienienie skóry, pokrzywka, wysypka

- nudności, wymioty

- bóle i zawroty głowy

- obniżenie ciśnienia tętniczego

Przykładowe preparaty zawierające witaminę PP :

- vitaminum B compositum

- większość preparatów wielowitaminowych np. vitaral, centrum

 

Dodaj swój komentarz

Imię:
Twój email:
Temat:
Komentarz:


SPOSOBY NA DOLEGLIWOŚCI

DOMOWE I SPRAWDZONE SPOSOBY NA RÓŻNE DOLEGLIWOŚCI

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW

WITAMINY I MINERAŁY

UZDAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW