Nasz poradnik

Poradnik dla całej rodziny - Portal "Nasze Zdrowie". Serwis informacyjny poświęcony zdrowiu. Codziennie nowe informacje. Artykuły na temat problemów zdrowotnych. Porady jak dbać o nasze zdrowie.
Więcej…

WITAMINA K  Email
Ocena użytkowników: / 0
SłabyŚwietny 
WITAMINY I MINERAŁY - UZDRAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

Witamina K zwana także przeciwkrwotoczną. Są pochodnymi 1,4-naftochinonu, który w położeniu 2 zawiera grupę metylową. Do witamin K zalicza się dwie naturalne: witamina K1 (fitomenadion) występuje w roślinach zielonych, witamina K2 (menanichon) jest syntetyzowana przez bakterie jelitowe. Obie te witaminy są rozpuszczalne w tłuszczach. Witamina K3 syntetyczna tzw. Menadion. Organizm człowieka potrzebuje około 2 mg witaminy K na dobę.

Funkcje:

- bierze udział w syntezie protrombiny i innych czynników krzepnięcia (czynniki VII, IX, X)
- działa antagonistycznie w stosunku do doustnych leków przeciwzakrzepowych z grupy pochodnych kumaryny
- wpływa na procesy oddychania tkankowego
- jako czynnik oksydoredukcyjny organizmu
- zmniejsza krwawienie miesiączkowe
- prawdopodobnie hamuje rozwój nowotworów jajników, piersi, żołądka, okrężnicy

Objawy niedoboru:

  • zmniejszenie protrombiny w osoczu
  • możliwe samoistne krwotoki
  • dłuższy niedobór może prowadzić do skazy krwotocznej
  • wydłużenie czasu krzepnięcia krwi

Źródła:

  • kapusta
  • szpinak
  • ziemniaki
  • wątroba
  • ogórek
  • morszczyn
  • jaja
  • jogurt
  • syntetyzowana przez bakterie w przewodzie pokarmowym człowieka

Objawy nadmiaru:

  • zwiększenie krzepliwości krwi
  • uczucie gorąca
  • nadmierne wydzielanie potu
  • u niemowląt może dojść do uszkodzenia tkanki mózgowej

Przykładowe preparaty dostępne bez recepty zawierające witaminę K:

  • Vita K kaps.
  • Vita K+D kaps.
  • Bobik K kaps.
  • K-Vitum kaps.
  • I jako składnik preparatów wielowitaminowych
 

Dodaj swój komentarz

Imię:
Twój email:
Temat:
Komentarz:


SPOSOBY NA DOLEGLIWOŚCI

DOMOWE I SPRAWDZONE SPOSOBY NA RÓŻNE DOLEGLIWOŚCI

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW

WITAMINY I MINERAŁY

UZDAWIAJĄCA MOC WITAMIN I MINERAŁÓW

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁÓW